Dieta 1:
1 zumo de fruta, 100 gramos cocidos de pasta o arroz, 1 suffle de 2 claras y 1 yema, 1 yogur bio desnatado
COMIDA 2:
75 gramos de manzana en almíbar
COMIDA 3:
100 gramos de ensalada, 1 pechuga hervida
COMIDA 4:
1 manzana en almíbar
COMIDA 5:
150 gramos de pollo hervido o pescado blanco hervido
Dieta 2:
200 gramos de pasta hervida, 1 pechuga hervida, 1 yogur bio desnatado
COMIDA 2:
200 gramos de arroz hervido integral, 1 pechuga hervida
COMIDA 3:
100 gramos de ensalada, 1 pechuga hervida
COMIDA 4:
5 piezas de fruta, 1 pechuga hervida
COMIDA 5:
1 pechuga hervida, 1 suffle de 2 claras y 1 yema.