En
qué consiste
Es
una dieta rapida, muy util para utilizarla antes de hacer una dieta
larga o para perder unos pocos kilos rapidamente para un momento
especial. Esta dieta se basa en la interacción química de los
distintos alimentos. Debes comer la cantidad de comida indicada en la
dieta y no incluir ningún alimento más. Está recomendado seguirla
sólo durante cuatro días.
Hay que
seguir las siguientes indicaciones generales:
*Todo
alimento debe comerse en porciones normales.
*La
carne y los vegetales deben sazonarse con limón y sal solamente.
*Al
pollo se le debe quitar la piel.
*Beba por
lo menos cinco vasos de agua al día: uno antes de cada comida, uno
en la tarde y uno antes de acostarse.
Reparto
de alimentos
Deberan
repartirse los alimentos de la siguiente forma:
Primer
día
Desayuno: Media naranja y una taza de café negro o té.
Almuerzo: Dos huevos duros y media taza de habichuelas.
Cena: Carne a la parrilla, lechuga, un tomate y una manzana pequeña.
Desayuno: Media naranja y una taza de café negro o té.
Almuerzo: Dos huevos duros y media taza de habichuelas.
Cena: Carne a la parrilla, lechuga, un tomate y una manzana pequeña.
Segundo
día
Desayuno: Media naranja y una taza de café negro o té.
Almuerzo: Media taza de calabaza, media taza de habichuelas, media taza de coliflor y media taza de compota de manzana.
Cena: Una pechuga de pollo asada, lechuga y un vaso de zumo de tomate.
Desayuno: Media naranja y una taza de café negro o té.
Almuerzo: Media taza de calabaza, media taza de habichuelas, media taza de coliflor y media taza de compota de manzana.
Cena: Una pechuga de pollo asada, lechuga y un vaso de zumo de tomate.
Tercer
día
Desayuno: Media naranja y una taza de café negro o té.
Almuerzo: Una hamburguesa asada, ensalada de lechuga y apio y una manzana pequeña.
Cena: Una pechuga de pollo asada, media taza de habichuelas y un vaso de jugo de ciruelas.
Desayuno: Media naranja y una taza de café negro o té.
Almuerzo: Una hamburguesa asada, ensalada de lechuga y apio y una manzana pequeña.
Cena: Una pechuga de pollo asada, media taza de habichuelas y un vaso de jugo de ciruelas.
Cuarto
día
Desayuno: Media naranja y una taza de café negro o té.
Almuerzo: Dos huevos pericos, media taza de habichuelas y 1 vaso de zumo de tomate.
Cena: Carne a la parrilla, lechuga, 2 tomates, 1 vaso de zumo de tomate y una tajada de melón.
Desayuno: Media naranja y una taza de café negro o té.
Almuerzo: Dos huevos pericos, media taza de habichuelas y 1 vaso de zumo de tomate.
Cena: Carne a la parrilla, lechuga, 2 tomates, 1 vaso de zumo de tomate y una tajada de melón.
ANTES
DE COMENZAR UNA DIETA CONSULTE CON SU MEDICO
