BENEFICIOS
Y PROPIEDADES
DIETA
LUNES
Desayuno:
Desayuno:
Desayuno:
Desayuno:
Desayuno:
Desayuno:
TEN EN CUENTA
Los domingos puedes elegir cualquier plato de los demás días de la semana. Cuando tengas ansiedad por comer antes de picar bebe 1 o 2 tazas de té.
ANTES DE COMENZAR UNA DIETA CONSULTA CON TU DOCTOR
El té aporta muchas
propiedades beneficiosas para la salud:
El té contiene
antioxidantes, potasio, niacina, ácido fólico, magnesio, vitamina
B, B1 y B2.
El té verde
contiene vitamina C, minerales y aceites esenciales.
Contribuye a la
regulación de los niveles de colesterol, ayudando al cuerpo a
absorber grasas.
Previene la formación de caries.
Ayuda a nuestra piel
a hidratarla, permitiendo la oxigenación de las células y de los
capilares.
Entre muchas más
propiedades beneficiosas.
El té es la bebida
más consumida en todo el mundo.
LUNES
Desayuno:
-
1 vaso de leche
25 gr. de cereales con miel
3 ciruelas
1 taza de té sin azúcar
-
1 yogur descremado
1 manzana
-
25 gr. de jamón
30 gr. de pan integral
1 vaso de jugo de naranjas natural
1 taza de té
-
1 porción de
ensalada con
20 gr. de queso
25 gr. de jamón, lechuga, tomate, repollo y apio
1 vaso de jugo de naranja
1 taza de té sin azúcar
Desayuno:
-
1 vaso de leche
descremada
1 pera
1 rebanada de pan tostado
Mermelada light
1 taza de té
-
1 vaso de leche
descremada
1 durazno o mandarina
1 taza de té
-
160 gr. de pollo
asado sin piel
1 porción de ensalada
1 manzana
-
25 gr. de fiambre
de pavo
30 gr. de pan
1 pera
1 taza de té
Desayuno:
-
1 manzana
1 banana
1 vaso de leche descremada
1 taza de té
-
30 gr. de pan
tostado
1 taza de té
-
250 gr. de merluza
250 gr. de coliflor hervida con unas gotas de aceite
75 gr. de pan
1 manzana o mandarina
2 tazas de té
-
125 gr. de
repollitos de Bruselas
75 gr. de pescado hervido
100 gr. de patatas cocidas
200 gr. de ensalada verde
20 gr. de pan
Desayuno:
-
1 durazno
35 gr. de queso
30 gr. de pan
1 taza de té
-
1 yogur descremado
1 vaso de jugo de fruta
1 taza de té
-
1 bife
100 gr. de patatas cocidas
100 gr. de pan
1 vaso de jugo de naranja natural
1 taza de té
-
220 gr. de
chauchas con tomates
200 gr. de merluza a la plancha
30 gr. de pan
1 durazno
1 taza de té
Desayuno:
-
20 gr. de queso
25 gr. de jamón
25 gr. de pan
1 vaso de jugo de naranja
-
1 porción de
ensalada de frutas
2 tazas de té
-
1 porción de
pollo
250 gr. de coliflor hervida con unas gotas de aceite
75 gr. de pan
1 porción de gelatina diet
-
100 gr. de carne
desgrasada a la plancha
150 gr. de tomate crudo
30 gr. de pan
150 gr. de arroz con leche
1 taza de té
Desayuno:
-
1 naranja
1 yogur descremado
1 taza de té
-
40 gr. de jamón
100 gr. de tomate
1 taza de té
-
1 plato de pasta
con salsa fileto
30 gr. de pan
1 pera
-
75 gr. de tomate
30 gr. de chauchas
40 gr. de porotos
50 gr. de espárragos
50 gr. de pan
2 tazas de té
TEN EN CUENTA
Los domingos puedes elegir cualquier plato de los demás días de la semana. Cuando tengas ansiedad por comer antes de picar bebe 1 o 2 tazas de té.
ANTES DE COMENZAR UNA DIETA CONSULTA CON TU DOCTOR